Gözün yaşlılıktan en çok etkilenen organ! Peki gözleri besinlerle korumanın bir yolu olabilir mi?
Özellikle tütün ve mamullerinin görme kaybını hızlandırdığını açıklayan Dünya Göz Etiler Hastanesi’nden Prof. Dr. Cengiz Aras gözleri koruyabilecek besinlerden söz etti.
İşte gözleri koruyabilen besinler:
- Domates, kırmızıbiber, portakal gibi sebze ve meyveleri sofranızdan eksik etmeyin.
- Sigara içmeyin, alkol kullanıyorsanız ölçüyü kaçırmayın
- Bol bol balık yiyin.
- Kırmızı etten uzak durun.
- Katı yerine zeytinyağı tercih edin.
Sözcü